完美的性生活，不是一个人的努力就能获得的，需要你和你的性伴侣共同研究探索和学习，所以说，大家要努力了。而大家都知道，女性进入性高潮所需要的时间比较长，所以男人们更应该多帮女性一点。今天小编就为大家介绍一下怎样做，女人才能快速的进入性高潮。

　　第一步，亲吻她的性敏感区
　　也就是说，你要给女性充足的性前戏，在正式进入正题之前，你可以在吻遍她的全身，不过要熟悉她的性敏感区，这样才会有事半功倍的效果。绝大多数女性的敏感区都在阴蒂上，但是不雅直接刺激她的阴蒂，你可以现轻轻的抚摸她的整个阴部，同时观察女性的表情，如果女人有强烈的表现，可以继续；如果表现的不强烈的话，可以停止，转去用舌头轻轻的舔吻阴蒂。
　　不过要提醒你的是，一定要用你的口水滋润阴蒂，如果过干的话，会引起疼痛。但是，如果你的口水不足以滋润阴蒂的话，可以在上面涂抹上一些水果味人体润滑液，它不但可以有效的缓解干涩，还可以入口，是你的首选。

　　第二步，用阴茎轻轻爱抚外阴
　　在这一步的时候，需要男人控制住欲望，不要急着抽动。你可以选择仰卧的姿势，骑马似的骑在她的身上，然后用手握住自己的阴茎，轻轻的爱抚几下她的外阴，让她私处的润滑液粘到你的小弟弟上，最后慢慢的插进去。
　　这个时候，不要着急，完全插进去之后，先不要急着抽动，可以先抱着她在她的耳边说一些甜言蜜语，问她要不要动几下，如果她说可以，那么你就可以表现你自己了，但是切记不要太激动，不然前面的工作就白做了。

　　第三步，一边抽动一边爱抚
　　这也是最关键的一步，通过上面的浅尝辄止，她肯定意犹未尽，这个时候你如果仅是靠抽插的话，可能不会让女性获得性高潮。你可以用你的手继续爱抚她的阴蒂。一边做抽插运动，一边用手去爱抚女人的阴蒂。